Energibollar / Raw balls
Om man håller sig till ungefär dessa mängderna kan man variera innehåll hur man vill men få bra konsistens!
125 g Nötter/Mandel/Kokos
200g Torkad frukt
Ca 1 tsk Pulver smaksättare (tex ingefära, maca, gurkmeja, kanel etc)
1 msk Vätska (tex nötsmör, kokosolja, honung)
Någon msk att rulla i (tex carob, kokos, kanel, frön, nötter etc)
125 g Nötter/Mandel/Kokos
200g Torkad frukt
Ca 1 tsk Pulver smaksättare (tex ingefära, maca, gurkmeja, kanel etc)
1 msk Vätska (tex nötsmör, kokosolja, honung)
Någon msk att rulla i (tex carob, kokos, kanel, frön, nötter etc)
Servings: 14 st
Ingredienser
- 125 g Hackad mandel tex från mandelmjölk rester
- 100 g Färska dadlar
- 100 g Torkade tranbär
- 1 msk Mandelsmör
- 1/4 tsk Malen ingefära
- Ceylonkanel/Lakrits eller torkade hallon att rulla i
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa ihop till en grynig massa.
- Rulla bollar, ca 14 st.
Rulla bollarna i valfri smaksättning. - Förvaras i lufttät burk i kylen.