Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Skriv ut receptet
5
från 1 röst
Chunky AIP-granola
Måltid:
Frukost, Mellanmål
Kök:
äggfritt, Autoimmun Paleo (AIP), Glutenfritt, Mjölkfritt, Paleo
Servings:
6
dl
Ingredienser
1,5
dl
Jordmandeltopping
1,5
dl
Jordmandelmjöl (fint eller grovt)
1,5
dl
Riven kokos
0,5
tsk
Salt
0,5
tsk
Vaniljpulver
0,5
tsk
Mald ingefära
1
tsk
Ceylonkanel
0,5
dl
Kokosolja
1
msk
Honung
(valfritt)
1
msk
Gelatinpulver, tex från Nyttoteket
3
msk
Vatten
0,75
dl
Torkade frukter och bär
Tex. aprikos, mullbär, russin, blåbär, hallon etc.
Instruktioner
Sätt ugnen på 150 grader. Klä en plåt med bakplåtspapper.
Blanda alla torra ingredienser (utom gelatinet och torkad frukt) i en bunke och rör tills allt är jämnt fördelat.
Smält kokosoljan och honungen så de blir lite mjuka om de är hårda. Blanda i dem i den torra blandningen och rör om noga.
Nu ska du göra ett s.k Gelatinägg:
Häll 3 msk vatten och 1 msk gelatin i en kastrull. Låt stå i 5 minuter.
Sätt kastrullen på spisen och värm tills gelatinet lösts upp.
Ta av från plattan och vispa kraftigt tills det blir ett skum. Gelatinägget är klart!
Häll gelatinägget över granolablandningen och krama ihop "degen" till en boll eller lite större bitar.
"Smula ut" bitar på bakplåtspappret.
Grädda i mitten på ugnen i 15-20 minuter. Rör gärna om var 3e minut.
Hacka den torkade frukten/bären och blanda runt i den varma granolan.
Låt svalna och förvara i lufttät burk.