AIP – Tillsammans Aug/Sept – Fullbokad
Funderar du på att komma igång med AIP, Det Autoimmuna Protokollet, men vill inte göra det helt på egen hand?
Den 9e omgången av vår ”AIP – tillsammans 30 dagar” sätter igång efter semestern. Där kommer du samtidigt med andra i samma situation, få pepp, gruppcoaching samt färdiga veckomenyer att följa eller ta inspiration av.
Boka din plats nu och se till att din hälsosatsning verkligen bli av efter sommaren!
Glöm inte att du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Skriv att du vill använda ditt bidrag i kommentarerna på beställningen så återkommer jag på mail med kvitto.
Det är begränsat antal platser så anmäl dig så fort du bestämt dig. För att det ska bli en bra grupp släpper jag inte in fler anmälningar när kursen startat eller blivit fullbokad.
Augusti/September 2023 – fullbokad
- Uppstart föreläsning online: Måndagen 21 augusti 18.30-21.00
Vi startar upp med onlineföreläsning innan starten för att gå igenom förberedelser, upplägg etc. Föreläsningen spelas in ifall tiden inte passar. - AIP-start: Måndagen 11 september
- Avslutningsföreläsning online: Tisdagen 9 oktober
Föreläsningen spelas in ifall tiden inte passar.
Om kursen
Vi startar upp med en online-föreläsning och frågestund tre veckor innan vi börjar. Allt material du behöver, inklusive veckomenyer och recept, mailas till dig i god tid, sen ses vi dagligen i en privat facebookgrupp för råd och stöd längs med vägen.
Vi avslutar månaden med en online-föreläsning till där vi går igenom de olika vägarna framåt.
Sagt om AIP – Tillsammans 30 dagar:
”Proffsigt, välplanerat, trevligt, alldeles lagom nivå. Jättebra kick-start för mig!” – Annica
”Varmaste tack för fantastiska 30 dagar! Jag har lärt mig massor om både AIP-kost och om mig själv. Upplägget har varit enkelt att följa och jag har hela tiden känt Mias stöd och support. Kan varmt rekommendera denna kurs! Vill gå den igen! :)” – Anna
”Ett väldigt bra upplägg med information, recept, pepp och motivering. Mias kunskap och facebookgruppens inlägg med tips och funderingar av de andra deltagarna gjorde att aip-resan blev lättare. Kan varmt rekommenderas.” – Linda
Detta ingår:
- Onlineföreläsning – Uppstart – 3 veckor innan start.
- Privat Facebookgrupp – för gemensam diskussion, pepp och gruppcoaching
- Veckomenyer med recept (frukost, lunch/middag och mellanmål)
- Inköpslista vecka för vecka
- Symtomformulär
- Mat- och symtomdagbok att fylla i under tiden
- Onlineföreläsning- Avslutning – för råd och tips framåt
- 5 st Receptsamlingar för fortsatt inspiration
- Återintroduktionsguide
- Erbjudande om fortsatt medlemskap i privat Facebook grupp efter avslutad kurs.
Pris: 1 795 kr
Begränsat antal platser!
VÄLJ TYP AV MENY
Du kan välja om du vill göra AIP – Tillsammans 30 dagar utan rött kött och fågel, alltså enbart med fisk och skaldjur som animaliska källor.
Välj mellan dessa alternativ:
- AIP Grund – Kött, fisk, skaldjur och fågel
- AIP Pescetarian – Fisk och skaldjur
Vill du även ha den andra menyn? Gör klart ditt köp av kursen (välj en av menyerna) och maila mig sedan så kan du köpa den andra menyn för 449 kr separat. Då ingår meny för 4 veckor, recept och inköpslistor. En del recept ingår i den menyn du redan valt men det blir ca 15 nya lunch/middagsrecept.
Intresseanmälan
Passar det inte denna gång? Skriv upp dig på intresselistan här nedanför så får du mail när nästa omgångs platser släpps.